很多人并沒有聽說過自身免疫性肝病，其實(shí)它的病因可能和化學(xué)物理以及感染等因素有關(guān)，這些外在因素的影響導(dǎo)致免疫力功能紊亂，從而誘發(fā)肝臟疾病。
其危害性較大，因此我們要在日常生活中做好預(yù)防的措施。接下來就跟隨我一起了解一下什么是自身免疫性肝病以及如何來預(yù)防自身免疫性吧。
自身免疫性肝病是比較特殊的慢性肝病，主要是自身免疫功能出現(xiàn)紊亂所導(dǎo)致，其包括原發(fā)性膽汁性膽管炎，自身免疫性肝炎以及原發(fā)性硬化性膽管炎等。
自身免疫性肝病臨床上的表現(xiàn)有發(fā)熱，關(guān)節(jié)炎，黃疸等癥狀，并且主要以絕經(jīng)期的婦女多見，這種疾病大多發(fā)展的速度緩慢，與此同時(shí)還伴有關(guān)節(jié)酸痛以及低熱乏力等癥狀。
1.少食多餐
倘若體內(nèi)出現(xiàn)吸收障礙以及白蛋白合成減少等情況，便會(huì)導(dǎo)致患者營養(yǎng)不良，從而更難治愈或者加重疾病。
其中蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良是導(dǎo)致患者死亡的主要原因，所以日常生活中一定要及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)，若是食欲正常，建議每一餐少吃一些，每日多吃幾餐對(duì)肝病的治療會(huì)有很好的效果，倘若食欲不振，也可以食用一些蛋白粉。
2.戒掉煙酒
在長(zhǎng)期飲酒的情況下，會(huì)提高發(fā)生酒精肝及脂肪肝等肝病的機(jī)會(huì)，因此，有肝病的人應(yīng)該滴酒不沾。而煙草當(dāng)中的有害物質(zhì)會(huì)隨著呼吸進(jìn)入到肝臟部位，從而損害肝臟的正常功能，導(dǎo)致病情發(fā)作。
3.選擇食物
此類疾病患者在進(jìn)食的過程中，必須得注意好食物攝入的正確性，倘若出現(xiàn)了肚子變大，便秘等狀況，可能會(huì)對(duì)治療效果產(chǎn)生很大的影響，因此建議病人多咨詢醫(yī)生的意見，這樣才不至于導(dǎo)致病情反復(fù)。
4.切斷傳播途徑
想要預(yù)防肝病，還要遠(yuǎn)離各種可能受到污染的器皿，例如平日里避免不必要的打針，輸血等。此外，不要和別人共享刮胡刀，以及可能接觸到血液污染的物品。
5.保持正常體重
在體重過大的情況下，肝臟的負(fù)擔(dān)也會(huì)有所增加，很容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，所以，我們平日里一定要注重身材管理，并不一定要瘦到什么程度，但是一定得健康。
6.注意睡眠時(shí)間
成年人每日的睡眠時(shí)間應(yīng)該保持在8個(gè)小時(shí)左右，正常是在晚上11:00之前入睡，到凌晨的1:00~3:00已經(jīng)進(jìn)入了深度睡眠的狀態(tài)。
而這個(gè)時(shí)辰其實(shí)是養(yǎng)肝血最佳的時(shí)間，倘若這時(shí)間還沒有睡覺，肝臟不停的運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)此以往，便會(huì)導(dǎo)致功能有所下降，因此我們呼吁所有人盡可能的不要熬夜。
綜上所述，我們已經(jīng)知道了自身免疫性肝病是什么，以及如何做才能更好的預(yù)防，總結(jié)來說就是必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少食多餐，保證睡眠時(shí)間充足，在這樣的情況下，就可以起到養(yǎng)護(hù)肝臟的效果。
最后，建議多吃紅花，葛根，桃仁等食物，可以增強(qiáng)人體免疫力。
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